Que doit-on emmener en rando?

question peut etre simple pour des randonneurs chevronnés, mais j'aimerai savoir ce que vous emmener dans vos sacs de randos quand vous partez à la journee...

Alors As, tout dépend d'où tu pars faire de la rando. Comment tu as pu le voir sur le forum, il existe plusieur type de rando (pédestre, glacière, trek), différentes altittudes, différentes région, différents niveau, qui peut nécessiter un matériel quelque peu différent.

Mais je commence un peu à te connaitre je me permet alors de cibler tes futurs randonnées (moyenne montagne (1000 m alt > 2500 m atl); Haute Savoie; niveau : débutante)

Le sac à dos :

tu pars que la journée ? un modèle inférieur à 30/40 litres suffira. Prévois un modèle supérieur à 40 litre pour une randonnée de plusieurs jours.

A l'intérieur du sac :

Des vêtements chauds et un puncho (qui abrite à la fois le randonneur et le sac), si le temps se gâte. Au alors tu dispose un équipe technique qui permet de se passer de cet acoutrement (Ex : vêtement technique imperméable et Goretex North face, millet...).

Prendre de l'eau, prévoir plusieurs gourdes (1,5 litre minimum pour une randonnée d'une journée) ou encore mieux un Camel bag. Méfie toi de l'eau des torrents, même en altitude, elle peut être impropre à la consommation.

Avoir une carte détaillée (à l'échelle 1:25 000) et une boussole, si tu ne connais pas les endroits que tu va fréquenter, et bien sur apprendre à lire une carte IGN

Pour se protéger du soleil, un chapeau, des lunettes, de la crème solaire écran total (les coups de soleil sont vite attrapés en altitude, même par ciel voilé).
Les chaussures : il est impératif de s'équiper d'une bonne paire de chaussures montantes à semelles crantées qui absorbent les chocs. c'est le plus important!!!

Un pantalon est préférable à un short pour éviter les égratignures et les coups de soleil. Bon moi je suis toujour en short, sauf l'hiver

Avoir une trousse de secours : bande extensible, sparadrap, couverture de survie, petite paire de ciseaux, pince à écharde, compresses, boîte de tampons assortis (tampons alcool, tampons bactéricides, tampons anti-moustiques, tampons éosine, tampons arnica).

A manger, barre céréale, du nutritif (Gerblé), ça prend pas de place, et si tu as une petite faim c'est super important de te ravitailler en sucre

Attention le poid est l'énemmi du grimpeur, et plus tu grimpe plus tu ent les gramme en plus (hein pat... )

merci pour cette liste! c'est tout à fait ce que je voulais savoir!

Adren alien a très bien répondu à ta question.
Pour ma part quand je pars en rando à la journée en été je prends :
- sac à dos de 20 l avec camel bag
- polaire
- veste gore tex
- pic nique pour le midi
- compeed et cachet contre douleur
- lunette de soleil
- creme solaire
- barre de céraél à grignoter
- carte ign
- porte feuille
- téléphone portable
- appareil photo pour avoir quelques souvenirs

Pour ma tenu moi c'est short, tee shirt respirant et chaussure type trail ou raid aventure. Je ne prends mes chaussures de rando uniquement lorsqu'il y a beaucoup de névé ou sentier accidenté (éboulis, rochers...)

Après avoir une montre altimetre c'est pas mal

Voila ma liste à moi

Moi je rajoute :
- un ou deux pote pour pas me perdre...
- une mini trousse à pharmacie : désinfectant, pansement, truc pour les piqures d'insectes et de serpent etc...

Adren-Alien a écrit:

Avoir une trousse de secours : bande extensible, sparadrap, couverture de survie, petite paire de ciseaux, pince à écharde, compresses, boîte de tampons assortis (tampons alcool, tampons bactéricides, tampons anti-moustiques, tampons éosine, tampons arnica).

Oups... flagrant déli de lisage de poste en diagonal...

Bulle a écrit:

- un ou deux pote pour pas me perdre...

pas mal comme boussole!!!

Tu m'etonnes surtout un pote ou une pote qui sache raler comme toi

sur les photos de votre rando au mandallaz, j'ai vu que vous etes equipés de batons...? vous avez tous ça?

Moi j'en avais pas... c'est Buobou qui m'a prété les siens (et qui du coup à piqué ceux de AA) et bah franchement c'est quand même bien pratique !

Ca soulage vachement...

ok

Lers bâtons y faut essayer, y'en qui que ça aide, d'autre que ça gêne. Moi je m'en sers beaucoup à la montée, mais en descente je sais pas quoi en faire, ils me ralentisse.

Patricia

pourtant c'est à la descente qu'il sont censer le plus servir

vos articulations vous remercirons

Ah oui c'est adren-alien qui parle du c à boubou

C'est peut-être ça qu'il me manque alors, je déteste les descentes, ça me casse le dos et les genoux... J'essaierai la prochaine fois

Moi je prends toujours des batons en été comme en hiver car:
- +30% de capacité à la montée s'ils sont bien utilisés
- bien pour freiner ou pour s'équilibrer en descente quand on le fait tel un Chamois
- permet de frapper ses potes s'ils ralent de trop lol:

Jérémy :

jeremy74 a écrit:

- permet de frapper ses potes s'ils ralent de trop lol:

Jérémy :

J'avias pas pensé à cette option, ben du coup je vais m'en procurer assez rapidement...

Ouai et pour les gens aussi qui sont assez courber et qui se tienne pas droit ca leur permet de se redresser

bon mon homme m'a tjs dit que ça le genait plus qu'autre ch du coup j'en ai jamais acheté pour moi... bon ben on verra sans et si c'est trop dur prochaine fois j'en prendrai!
mais c'est clair que les descentes en general dur dur...

j'te filerais les miens, tu essayera comme ça

franchement la pression commence à monter, au final bulle qui vient pas! je vais etre la seule fille....
j'ai franchement trop peur de vous ralentir!!!

fais chierrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mais nan AS tu vas voir tout va bien se passer

on y croit allez!!!

ah ça y est j'ai mon propre sac de rando! un 20L, je laisse le 40l pour M.As!!!
et j'ai meme une gourde avec tuyau... waouhhhhhhhhh !!!! le grand luxe!!!